Najzákernejšou chorobou mužov nie je infarkt alebo mŕtvica, ale prostatitída. Tú najobyčajnejšiu vec jednoducho normálne robiť nemôžete – ísť na toaletu. Keď sa pokúšate vymočiť, všetko vás bolí, moč vyteká po kvapkách, čo vás núti dlho sa motať v kúpeľni a už o päť minút do nej znova nabehnúť. A tiež kŕče v slabinách, horúčka a zimnica . . . Príjemné.
Aby sme pochopili, ako zabrániť rozvoju ochorenia a aká prevencia prostatitídy existuje, hovorili sme s odborníkmi v tejto oblasti.
Ako začať s prevenciou prostatitídy
Chráňte sa pred infekciami
Hlavnou príčinou prostatitídy je infekcia. Preto je veľmi dôležité zabrániť vstupu mikróbov do prostaty.
Do prostaty sa môžu dostať dva typy mikróbov:
- pôvodcovia pohlavných chorôb;
- coli.
V prvom prípade je prevencia prostatitídy pochopiteľná. Bez ohľadu na to, aké krásne je dievča a ako veľmi chce, bez kondómu - nie, nie! A nielen pred prostatitídou bude chrániť, ak to.
V druhom prípade sa E. coli môže dostať na váš vzácny penis tak zo špinavých rúk, ktoré si neumyjete po toalete, alebo pri análnom sexe bez kondómu. Áno, aj s manželkou. Hygiena je preto všetko! Umyte si ruky, umyte si vtáka, použite kondóm.
Neprechladni
V dôsledku hypotermie klesá imunita a krv stagnuje v panvových orgánoch. Tá istá E. coli, ktorá sa bežne vyskytuje v našom tele, sa môže rýchlo rozmnožiť a dostať sa na nesprávne miesto, ak zamrzne. Stagnujúca krv spôsobuje opuch orgánov vrátane prostaty. V dôsledku toho sa moč zhoršuje a mikróby sa ľahšie uchytia a množia.
- Na prevenciu prostatitídy je dôležité vyhnúť sa hlavným rizikovým faktorom. Pri otužovaní je dôležité neprechladnúť a triezvo posúdiť svoju silu. Pri prudkom podchladení nemusí telo odolať infekciám, s ktorými sa už predtým úspešne vyrovnalo, vysvetľujú odborníci.
Pohybujte sa viac!
V dnešnej dobe, keď väčšinu pracovného času presedíme v kancelárii, potom ideme sediac v aute a potom zaujmeme pohodlnú polohu na našej obľúbenej sedačke, telu katastrofálne chýba pohyb! Neexistuje žiadny pohyb - začína stagnácia krvi, panvové orgány sú stlačené a pracujú horšie.
„Najlepšou prevenciou prostatitídy je viesť čo najaktívnejší životný štýl, " radia odborníci. Na obed choďte pešo, po dlhých poradách sa zohrejte v kancelárii a pri písaní správ choďte po schodoch namiesto výťahu. Využite každú príležitosť na prechádzku!
Sexujte pravidelne
Pravidelný sex je výbornou prevenciou prostatitídy. Je kľúčom k dobrej dlhodobej práci prostaty. Počas sexu sa krvný obeh výrazne zvyšuje, metabolické procesy sú lepšie. Prostata opäť aktívne vylučuje svoju šťavu, ktorá je tekutou časťou semena. Žiadna stagnácia a teda žiadna šanca, aby sa infekcia presadila. Masturbácia je v tomto smere horšia, nedochádza pri nej k aktívnym pohybom panvy a nedochádza k takému silnému zvýšeniu krvného obehu.
Pamätajte však na bezpečnosť, sexuálne prenosné infekcie. Chráň sa!
Nezneužívajte alkohol
Po prvé, alkohol samotný znižuje imunitný systém a sťažuje telu boj s infekciami. Po druhé, alkohol rozširuje cievy a to vedie k rôznym stagnáciám a opuchom, o ktorých sme už hovorili. Po tretie, z opitého môžete vytiahnuť výkony. A už je tu až nechránený sex neďaleko neznámej ženy a zaspávanie na nepochopiteľnom mieste na studenej podlahe.
Liečiť chronické ochorenia
Pri podchladení alebo veľkom množstve opitého alkoholu sa infekcia môže dostať do prostaty a iných orgánov z vnútorných ložísk infekcie. Napríklad z kazivých zubov. Ohniskom môže byť aj neliečený chronický zápal prínosových dutín, zápal prínosových dutín, zápal stredného ucha, zápal priedušiek či angína. Zdalo by sa, kde je hrdlo a kde prostata, ale tu. Preto je na prevenciu prostatitídy a iných ochorení nevyhnutné liečiť ohniská chronickej infekcie.
Lieky na prostatitídu
Na liečbu prostatitídy sa používa celý rad liekov:
- antibiotiká, keďže hlavnou príčinou prostatitídy je infekcia, lieči sa predovšetkým;
- protizápalové lieky a lieky proti bolesti (vedecky "nesteroidné protizápalové lieky"), tieto lieky znižujú teplotu počas akútnej prostatitídy, zmierňujú bolesť a zápal z prostaty;
- alfa-blokátory - lieky, ktoré uvoľňujú prostatu a zlepšujú priechod moču; v dôsledku zápalu sa prostata zväčšuje, tlačí na močovú rúru a neumožňuje normálny výstup moču;
- vitamíny a doplnky stravy, zlepšujú obnovu normálnej funkcie prostaty po porazení infekcie a zmiernení zápalu.
Ale prístroje predávané na liečbu prostatitídy sú na 99 % zbytočné, odborníci sú si istí. Tu sú tieto laserové, pulzné a elektromagnetické zázračné zariadenia.
Ľudové lieky na prostatitídu
Najpopulárnejším ľudovým liekom na prostatitídu je propolis. Odporúča sa užívať ako vo forme sviečok, tak aj vo forme tinktúry. O propolise sa hovorí, že má mierny protizápalový a antimikrobiálny účinok, no kľúčové slovo je malé! Ani na prekonanie infekcie spôsobujúcej prostatitídu, ani na zmiernenie zápalu, pri ktorom pekelné bolesti a teplotu 40 stupňov, samozrejme, propolis nezvládne.
Ďalším populárnym ľudovým liekom na prostatitídu sú tekvicové semená. Ate - a poradie. Ale v skutočnosti musíte pochopiť, že tekvicové semená pôsobia iba na určité druhy červov. A potom ich nezabíjajú, ale jednoducho spôsobujú nepohodlie, z ktorého môžu červy začať vyliezať z človeka. Keďže červy nespôsobujú prostatitídu, je zbytočné liečiť tekvicovými semienkami.
Mnohí používajú koreň lopúcha na liečbu prostatitídy. Lopúch pôsobí močopudne a hojí rany a obsahuje aj veľa inulínu, ktorý je užitočný pri cukrovke. Pri prostatitíde nie sú žiadne rany ako také, a preto nie je potrebné nič špeciálne liečiť. Ale diuretický účinok vám spôsobí mučenie. Predstavte si – už máte moč neschopný preraziť močovú rúru stlačenú prostatou a ešte viac zvyšujete tlak, čím sa zvyšuje bolesť a frekvencia návštev toalety. potrebuješ to?
V ľudovom liečiteľstve sa na liečbu prostatitídy odporúča používať aj odvar z medvedieho (červeného) koreňa. Hlavný účinok jeho použitia je protizápalový. Ale je dosť slabý, aby znížil teplotu a bolesť. Okrem toho koreň medveďa nijako nebojuje s infekciou.
"Naši ľudia sú takí prísni, že ich možno liečiť čímkoľvek, " hovoríurológ Sergej Kotov. - Základom všetkých liekov, ktoré sú teraz propagované a predávané ako doplnky stravy, sú rastlinné zložky. Majú mierny protizápalový a antibakteriálny účinok. Ale ako jediná liečba prostatitídy sú príliš slabé, pretože majú extrémne nízku účinnosť. Nemôžem nič odporučiť. Hlavným problémom tradičnej medicíny je strata času a neskorý začiatok bežnej liečby.
Kúpeľ na prostatitídu
- Najúčinnejší ľudový spôsob liečby prostatitídy je kúpeľ! hovorí urológ. - Rozcvička, striedanie tepla a chladu môže byť nápomocné. Je však dôležité mať na pamäti, že kúpeľ je kontraindikovaný pre ľudí, ktorí majú problémy so srdcom a krvnými cievami. Veľmi dôležitý bod! U pacientov starších ako 50 rokov si musíte byť 100% istý, že ide o prostatitídu a nie o rakovinu prostaty. Pretože príznaky chronickej prostatitídy sú rovnaké ako príznaky adenómu a rakoviny prostaty. A je dôležité nestrácať čas snahou vyliečiť nesprávnu chorobu. Postup je nasledovný: najprv vylúčime onkológiu, potom liečime prostatitídu.
Na liečbu prostatitídy môžete ísť do kúpeľa alebo sauny, iba ak sa cítite dobre! Neprechádzajte bezprostredne po jedle alebo v opitosti. S akútnou prostatitídou nemôžete chodiť, keď máte teplotu! Až po normalizácii zdravia konsolidovať liečbu a prevenciu prostatitídy.
Je lepšie neprehrievať sa vo vani alebo saune, chodiť pre potešenie a nie kvôli vytrvalostným rekordom. Išli sme do parnej miestnosti na 15-20 minút, zahriali sme sa - vyšli sme si odpočinúť na 30-40 minút. Potom sa môžete vrátiť a zahriať sa. Je lepšie neliezť do snehu alebo ľadového bazéna - inak môžete dostať novú vlnu prostatitídy z hypotermie!
Domáce cvičenia na prostatitídu
- Na internete je teraz veľa cvičení na prevenciu prostatitídy. Ale z väčšej časti je to všetko marketing a reklama, - hovorí lekár. - Pravidelná KAŽDODENNÁ chôdza, drep a lezenie po schodoch prinesie oveľa viac výhod! Je jasné, že to nie je lov, ale prinútiš sa byť aspoň minimálne aktívny. A pravidelný sexuálny život!
Ak máte napríklad prácu v kancelárii, nič vám nebráni ísť počas obedňajšej prestávky do jedálne nie výťahom, ale prejsť niekoľko poschodí. Sedeli ste 2 hodiny na schôdzi? Po nej vyjdite na chodbu a urobte pár drepov. Vo všeobecnosti sú drepy práve tým cvikom, ktorý dobre rozptýli krv v panve a bojuje proti stagnácii.
Po práci sme dorazili domov - nechajte auto na dvore a choďte do obchodu pešo a nejazdite do neho po ceste. Choďte po schodoch na poschodie, nie výťahom. Ak bývate veľmi vysoko, časť cesty choďte výťahom a časť cesty choďte pešo.
„Musíte pravidelne cvičiť, " radí.urológ Sergej Kotov. - Záznamy nie sú potrebné, ale pomôže chôdza 40 minút denne alebo fitness hodiny 2-3 krát týždenne s cvičením spodnej časti tela. Bicyklovanie, chôdza, drep, ohýbanie, plávanie sú veľmi dobré domáce cvičenia na prostatitídu.
Pamätajte na hlavné cvičenia na prevenciu prostatitídy:
- chôdza;
- drepy;
- predklony;
- hojdať nohami;
- zdvihnutie ležiacej nohy;
- chôdza po schodoch;
- Bicyklovanie;
- plávanie.